Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung!
"Wirbelsäulengymnastik"
Immer montags von 19 bis 20 Uhr, sowie dienstags von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr biete ich in der Hoopter Sporthalle Wirbelsäulengymnastik an. Zum Wirbelsäulentraining gehört so viel mehr! Gerne vorbeikommen und die Vielfältigkeit des Trainingsangebotes ausprobieren; mit Spaß und zu Musik die Muskelgruppen fit halten. Melde dich gerne für eine Schnupperstunde bei mir!
"Mann bleibt fit"
Jeden Dienstagvormittag zwischen 9:30 Uhr und 10:30 Uhr findet ein Ganzkörpertraining mit wöchentlichen Schwerpunkten statt. Mit viel Spaß und flotter Musik geht die Zeit schnell um. Als Kleingeräte kommen u.a. die Physiobars, Therabänder, Pezzibälle, Gewichte und smoveys zum Einsatz.
smoveyHOOPTE
Immer wieder donnerstags, von 19-20 Uhr findet in der Sporthalle des MTV Hoopte von 1903 e.V., Hoopter Sportplatz 2, 21423 Winsen (Luhe), eine beschwingte smoveySTUNDE statt. Trainiert werden Ausdauer, Koordinationsfähigkeiten und Balance. Jede und Jeder mit eigenem Tempo und der persönlichen Intensität. Leihsmoveys stehen kostenfrei zur Verfügung. An dieser Stelle eine herzliche Einladung zu einer Schnupperstunde. Melde dich vorab gerne bei mir.
AKTIV bleiben - trotz Einschränkungen
Jeden Dienstagnachmittag findet in Hoopte von 14:45 bis 15:45 Uhr eine Sportstunde im Sitze mit dem Schwerpunkt smovey unter meiner Leitung statt. Es sind stets ausreichend Leihsmoveys vorhanden.
Herzliche Einladung zur Schnupperstunde an alle Interessierten unter meiner Telefonnummer: 0170-46 56 007
„Pilates für alle“
findet jeden Donnerstag, in der Zeit von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr in der Sporthalle Fuhlentwiete/Winsen (Luhe) statt. Gerne darf jederzeit geschnuppert und eingestiegen werden! In den niedersächsischen Schulferien findet das Training nur eingeschränkt statt.
Anmeldung gerne unter: info@elbaktiv.de
„Faszien und Kraft“, jeden Montag von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle des MTV Hoopte e.V. , Hoopter Sportplatz 2., 21423 Winsen (Luhe). Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich. Da es sich um ein Kurssystem handelt, bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.
Anmeldung bitte unter info@elbaktiv.de